STYL AMBIWALENTNO - LĘKOWY

• Chcesz być w związku i pragniesz poczucia bliskości oraz intymności z partnerem.
• Uwielbiasz bliskość.
• Boisz się, że partner nie życzy sobie tyle bliskość ile Ty potrzebujesz.
• Zanadto bierzesz do siebie, emocje i zachowania partnera.
• Walczysz ze sobą o poczucie czy faktycznie możesz zaufać swojemu partnerowi lub w pełni na nim polegać.
• W związku przeżywasz wiele emocji i łatwo się denerwujesz.
• Często wybuchasz i mówisz coś, czego później żałujesz.
• Bycie w związku zwykle przejmuje kontrolę nad Twoim życiem i nadmiernie skupiasz się na partnerze.
• Masz trudności z przestrzeganiem granic. Przestrzeń między wami traktujesz jako zagrożenie, a to może wywoływać u Ciebie panikę, złość lub strach, że Twój partner już Cię nie chce.
• Wiele poczucia własnej wartości zależy u Ciebie od tego, jak czujesz się traktowana w związku.
• Masz tendencję do przesadnej reakcji na wszelkie dostrzegane zagrożenia dla związku.
• Czujesz się niespokojna lub zazdrosna, gdy jesteś z dala od partnera i nie możesz go kontrolować.
• Potrzebujesz ciągłego wsparcia i uwagi ze strony partnera.
• Możesz mieć trudności z utrzymaniem bliskich relacji.
• Jeśli partner zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa, możesz przestać się nadmiernie zajmować waszym związkiem i poczujesz zadowolenie.

• Jesteś niezależną osobą, zadowoloną z dbania o siebie i nie czujesz, że potrzebujesz innych.
• Im bardziej ktoś próbuje się do Ciebie zbliżyć lub im bardziej potrzebujesz partnera, tym bardziej masz tendencję do wycofywania się.
• Czujesz się niekomfortowo ze swoimi emocjami, a partner często oskarża Cię o bycie niedostępną, sztywną i nietolerancyjną. W zamian oskarżasz go, że to on potrzebuje zbyt dużo bliskości.
• Masz skłonność do minimalizowania lub lekceważenia uczuć partnera.
• Masz różne tajemnice przed partnerem, angażujesz się w romanse.
• Potrafisz szybko zakończyć związek w celu odzyskania poczucia wolności.
• Czasami preferujesz przelotne, luźne znajomości od długotrwałych intymnych relacji.
• Możesz szukać partnerów równie niezależnych, którzy zachowają dystans emocjonalny.
• Chociaż możesz myśleć, że nie potrzebujesz bliskich relacji ani intymności, prawda jest taka, że każdy pragnie bliskości, tylko głęboko zakorzeniony lęki przed intymnością narazie Ci na to nie pozwala.
• W relacji jesteś bardzo wyczulona na wszelkie sygnały kontroli czy naruszenia twojego terytorium przez bliską osobę.

BEZPIECZNY STYL PRZYWIĄZANIA

• Doceniasz własną wartość i potrafisz być sobą w związku.
• Możesz swobodnie wyrażać swoje uczucia, nadzieje i potrzeby.
• Lubisz bliskość.
• Umiesz skutecznie komunikować swoje potrzeby i uczucia partnerowi.
• Z łatwością czytasz emocjonalne komunikaty partnera i potrafisz na nie reagować.
• Odnajdujesz satysfakcję z bycia z innymi, otwarcie szukasz wsparcia i pocieszenia u swojego partnera, ale nie denerwujesz się nadmiernie, gdy jesteście osobno.
• Twój partner może polegać na Tobie w kwestii wsparcia.
• Jesteś w stanie utrzymać równowagę emocjonalną i szukać zdrowych sposobów radzenia sobie z konfliktami w związku.
• W obliczu rozczarowania, niepowodzeń i problemów w związku, jesteś wystarczająco silna, aby pokonać te przeciwności i wrócić do swojego normalnego funkcjonowania.